DIVO

Занимаясь разными делами в течение дня, вы то смотрите вдаль, то рассматриваете что-то вблизи. При этом глазные мышцы то расслабляются, то сокращаются, обеспечивая соответствующую фокусировку взгляда. Если же вы довольно долго заняты чем-то одним (читаете или смотрите телевизор), мыщцы глаза не расслабляются, плюс ко всему вы забываете моргать. В результате в глазах возникают сухость, раздражение, неприятные ощущения. Их хочется закрыть на несколько минут, подарив заслуженный отдых. Если Вы находитесь на солнце, то щуритесь, в этот момент напрягаются мыщцы лица. Это интересно! Согласно современным данным, информация, получаемая благодаря глазам, в 3-4 раза превышает по объему ту, что дает нам слух. КАК ДАТЬ ОТДЫХ ГЛАЗАМ 1. Закройте глаза. Взгляд сфокусировать легче, если время от времени на несколько минут или даже секунд глаза закрывать. 2. Поморгайте. Моргая, вы успокаиваете и увлажняете глаза и расслабляете напряженные глазные мышцы. 3. Увлажните глаза. Ощущение сухости возникает

В переводе с санскрита «йога» — «единение, союз, напряжение, усилие». Прилагая усилие, направленное на самосовершенствование, человек раскрывает свои потенциальные возможности, и благодаря этому происходит единение его души с бессмертным бытием. Что такое «рациональная йога»? Это та же система самосовершенствования, но, в отличие от классической йоги, в ней принят более современный подход, учитывающий национальные особенности, климат, условия проживания, питание, возраст, состояние здоровья человека. Рациональная йога — это путь духовного, нравственного и физического развития, искусство жизни, практический путь оздоровления и самосовершенствования, адаптированные к современному образу жизни. Вы спросите, какова же разница между йогой и другими способами оздоровления тела и души. Путей для достижения цели множество. Но каждый человек ищет и находит свой. Кто-то познает мир посредством классической музыки, некоторые обретают свободу духа во время парения в воздухе с парашютом, верующие н

Диет для похудения существует великое множество. Как разобраться - что именно подходит лично Вам, какая диета для похудения самая эффективная? Ориентироваться нужно в первую очередь на состояние Вашего здоровья, возраст, степень ожирения или количество лишних килограммов. Известно, например, что диеты для похудения противопоказаны молодым девушкам с неустановившимся менструальным циклом, беременным и кормящим мамам, женщинам в пред- и менопаузе, лицам, страдающим хроническими заболеваниями ЖКТ - и это еще не полный список.. Любая диета - это стресс для организма, в том числе психологический. Поэтому, выбирая диету, не стоит ориентироваться на отзывы подруг и знакомых, просто проанализируйте все варианты и сделайте свой собственный осознанный выбор. Потеря веса во время диеты бывает довольно значительной, в среднем 7-12 кг за 14 дней. Нетрудно догадаться, что кожа может не успеть за такой короткий срок привыкнуть к Вашим новым объемам. Чтобы кожа не провисала, диетологи советуют принима

Все мы - половинчатые, и это по самой малой мере. Наш характер разделяется на более мелкие четверти, осьмушки и так далее и предоставляет для просмотра любимым все новые и новые грани. Привет геометрам, ищущим формулу любви! Но речь не о том. Я пишу не для "плюшевых игрушек", а для читателя - собеседника, с которым поделюсь некоторыми размышлениями на тему межличностных отношений. Все мои знакомые женщины считают, что отношения на стороне хороши тем, что, встречаясь ненадолго, мы выставляем ту часть себя, которую полюбил наш партнер. Почти как в правилах этикета, гласящих: "Если вы хотите угостить партнера фруктом, то ему нужно предложить большую и лучшую часть без косточки". Но… Зачем это нужно ему? Ученые пришли к выводу, что мужчина, не соблюдающий верность жене, чаще болеет и меньше живет. Но сильный пол, судя по всему, к эскулапам не прислушивается, и объясняет свои походы налево чем угодно. Их объяснения мне нередко приходится выслушивать на приемах, пишет . И