DIVO

Наши бабушки любили говорить что полезно, дескать, все, что в рот пролезло. Однако последние исследования ученых вызвали нешуточные баталии вокруг такого незаменимого компонента рациона питания, как продукты богатые белком. Собственно, ученые мужи разделились на 2 лагеря. •Первые считают, что для человека предпочтителен «углеводный» обмен веществ, протеины организмом не усваиваются, а все необходимые аминокислоты «травоядный» хомо сапиенс может синтезировать прямо в организме. •Вторые, наоборот, полагают, что отказываться от белковой пищи не стоит, употребление меньше чем 0, 5г чистого протеина на 1 кг веса чревато замедлением обмена веществ, отеками, дистрофией мышц и проблемами с сердечной деятельностью, кровообращением и двигательной активностью. Польза белковой пищи То, что белковая пища полезна – очевидно. В организме человека аминокислоты служат своеобразным строительным материалом для кожи, мышц, соединительной ткани, и даже для волос и ногтей. При этом, «белковых депо», где бы

В сфере онкологии есть такое понятие, как меланома – один из видов злокачественных опухолей. Она опасна тем, что может возникнуть в любом возрасте и выявить ее достаточно сложно. Еще одним неприятным моментом является распространенность этой патологии. За последние десятилетия этот диагноз ставится все чаще. Что такое меланома? Опухоль возникает из меланоцитов – клеток, которые вырабатывают пигмент меланин. Именно из-за этого в большинстве она имеет темный цвет, однако нередко бывает и без пигмента. В 90% выявления она локализуется на поверхности кожных покровов, но возможны и поражение глазных яблок, слизистой носа, рта, прямой кишки, влагалища. Группы риска В подавляющем большинстве опухоль развивается на фоне врожденных пигментных пятен – невусов, в особенности на травмированных, расположенных на предплечье, торсе, стопах, незащищенных участках тела (шея, лицо, кисти рук). Еще большую опасность представляют меланомы, образовавшиеся на приобретенных пигментных пятнах, которые, как пр

Хотя на курорты народ теперь ездит круглый год, все же традиционный отпускной пик приходится на летнее время. И зачастую бывает, что, появившись в офисе после долгого перерыва, многие хватаются за голову и сетуют, что лучше было бы совсем не отдыхать. Парадокс - после недель безделья мы зачастую имеем в активе не бодрость, тонус и стремление свернуть горы, а головную боль, раздражение и полную апатию. Психологи называют такое состояние послеотпускной депрессией и считают его закономерным следствием “неправильного” отпуска , пишет Правильный отпуск - это когда человек полностью переключается с одного вида деятельности на другой. Главная проблема - суметь забыть о работе вообще. Созваниваясь с сослуживцами и прокручивая в голове рабочие моменты, вы сами у себя крадете драгоценные часы безделья. Кроме того, двойная нагрузка - попытки отдыхать и продолжение рабочего процесса - чревата обострением хронических заболеваний. Вторая проблема отпускника - время. По мнению специалистов, лучше не