DIVO

Или что делать, чтобы воздержание от привычной еды не обернулось сплошным стрессом, а сброшенные килограммы не возвратились с избытком? Чтобы сесть на диету, приготовьтесь «затянуть пояс» и в прямом, и в переносном смысле. Таково неписанное правило. Как показывает практика, готовность эта – обычно такая горячая вначале и при выборе графика питания – уменьшается прямо пропорционально количеству дней, проведенных на диете. Не удивительно, что под конец «срока» так часто можно услышать фразы типа: «У-у-у... не могу смотреть на эту курицу (капусту и пр.)» Печально, что многие даже не задаются вопросом: что же пошло не так? Почему обещанное легкое похудение превратилось в добровольную пытку? Как объяснила «Здоровью...» Диетолог Инна Полищук, ответ нужно искать не столько в рационе, сколько в организме худеющего человека. Она рассказала о шести самых распространенных ошибках и заблуждениях диетчиков, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет 1. «Хочу быстро и много!»

Человеческое здоровье – это та бесценная составная организма, которая не продается ни за какие деньги. Именно поэтому, ее необходимо максимально беречь и всегда поддерживать в идеальном состоянии. На сегодняшний день существует множество информации, которая предоставляет много различных советов по здоровью. Но, как правило, не каждый соглашается, поскольку они занимают либо много времени, либо дорого стоят. Именно поэтому, хочется преподнести для уважаемых читателей наиболее простые и правильные способы-советы для сохранения и поддержания своего единственного и незаменимого здоровья. Физические нагрузки Прежде всего, следует акцентировать внимание многих на том, что именно наше физическое тело всегда отражает наше внутреннее состояние здоровья как психического, так и физического. Именно поэтому, физическую форму следует всегда поддерживать. Но, согласитесь, это не означает, что вам постоянно требуется находиться в спортзале и четко наращивать правильные изгибы мышц. Существует множеств

Каждая женщина мечтает о здоровых блестящих волосах и пышной прическе. Казалось бы, этого можно добиться регулярным посещением салона и использованием соответствующих косметических средств. Однако следует осознавать, что волосы требуют подпитки изнутри, а это можно обеспечить только правильным питанием. Соответствующие компоненты для здоровья волос организм получает с пищей. Наиболее ценными продуктами являются те, которые содержат в своем составе две аминокислоты, необходимые человеку - цистеин и метионин. Они способны создать соответствующие соединения, которые способствуют укреплению волос. Некоторые количества обеих аминокислот можно найти в продуктах питания, сообщает женский сайт , таких как мясо и молочные продукты, яйца, птица, рыба, но они также входят в состав зерновых и бобовых: проростки пшеницы, соевые бобы, овсянка, пшеничные отруби. Волосы любят мюсли Мюсли должны стать частью ежедневного рациона. Мы должны также знать, что витаминами нельзя запастись "впрок",

Грибы – пожалуй, одни из самых удивительных организмов на планете. Когда-то их называли «детьми богов», считая, что грибница появляется там, где в землю ударила молния Теперь все мы знаем, что никаких четких указаний на то, в каком именно месте появятся грибы, не существует. Наверное, именно поэтому сбор этих даров леса превращается в столь увлекательное занятие, пишет Есть или не есть? Многие считают, что грибы стоит есть только лишь потому, что это вкусно, и что лесные дары не приносят организму никакой пользы. На самом деле это вовсе не так. В грибах довольно много белка (некоторые разновидности не уступают говядине), но при этом практически нет жира, поэтому любители грибов могут не опасаться повышенного уровня атеросклероза и сосудистых бляшек. К тому же в грибах содержится вещество под названием «лецитин», которое чистит сосуды от уже накопившегося на стенках вредного холестерина. Выбирая грибы, стоит обращать внимание не только на их вкус, но и на целебные свойства. Например: - 

Особое внимание следует уделить подкожным прыщам, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Прыщи доставляют массу неудобств. Воспаления сильно выделяются, портят внешний вид, могут оставлять после себя рубцы. Особое внимание следует уделить подкожным прыщам. Данный вид очень болезнен и проходит длительное время. Причины появления подкожных прыщей Подкожные воспаления являются наиболее неприятными и болезненными. Появляются такие прыщи по нескольким причинам. Первая, самая распространенная – простуда. Как правило, в данном случае прыщи становятся первыми симптомами заболевания. Вторая причина образования подкожных прыщей – закупорка пор затвердевшим салом. Когда протоки воспаляются, в них начинаются застойные процессы. В результате под кожей скапливается большое количество гноя, который образует неприятные узлы. Третья причина – несоблюдение личной гигиены. Например, подкожные прыщи могут возникнуть, если вы забываете очистить лицо от косметики или делаете это

Умными словечками «пилинг» или «эксфолиация» называют удаление верхнего, ороговевшего слоя эпидермиса. Процедура эта не только освобождает дорогу молодым клеткам, но и стимулирует их ускоренное воспроизводство. Кожа буквально на глазах становится молодой и гладкой. При этом отношение к пилингу неоднозначное: одни считают его обычной гигиенической процедурой, другие — варварским вмешательством во внутренние дела организма. Поверхностный, профилактический пилинг — это прирученная, одомашненная шлифовка кожи, которая проводится с помощью специальных кремов — скрабов и гомажей. Скраб действует механически: абразивные частицы, содержащиеся в его составе, буквально сдирают (разумеется, достаточно деликатно) верхний, ороговевший слой эпидермиса. Для жирной кожи полезен крупнозернистый скраб, для нормальной и сухой — более мягкий, мелкозернистый. Увлажненное лицо покрывается кремом-пилингом, массируется несколько минут, затем все смывается. Помимо очищения кожи, скраб улучшает кровообращение и