Как худеть с радостью
Вы, наверное, успели заметить, что наиболее преуспевающие люди занимаются спортом. И наоборот, большинство людей, занимающихся спортом, довольно удачливы в жизни. У них успешно складывается как карьера, так и личная жизнь. Вы можете подумать, что это не зависимость, а случайность. Но, скорее всего, вы сделаете из таких наблюдений следующие выводы. Те люди, у которых есть стимул заниматься, следить за своей внешностью, также наверняка имеют стимул добиваться своего и в других сферах жизни. Они просто из тех, которым все удается. Вы видите, как они в семь утра совершают пробежку. Не наводило ли это вас на мысль, что здесь есть прямая зависимость одного от другого. Просто люди, регулярно выполняющие аэробные упражнения, более энергичны, более выносливы, более стрессоустойчивы, поэтому у них всегда есть стимул, и они преуспевают во всем. Когда я впервые встал на лыжи, я задал инструктору вопрос: «Что мне это даст, если я научусь хорошо кататься?». «Ничего, - ответила она. - Вы просто