Сообщения

Не хотите толстеть: завтракайте

Небольшое исследование выявило, что у девушек-подростков завтрак приводит к стимуляции центра вознаграждения в мозге и не допускает переедания и поиска лишней пищи в течение дня. Авторы исследования, сотрудники Университета Миссури в Колумбии, опубликовали результаты своей работы в новом выпуске Nutrition Journal. Эпидемия ожирения касается не только Соединенных Штатов, но и других развитых стран с западным образом жизни. Ученые обращают внимание читателей на то, что уже сейчас 1/3 американских тинэйджеров страдает ожирением либо имеет лишний вес. Большинство из них останутся такими и в будущем, поэтому очень важно сделать все возможное для контроля веса у молодого поколения. Центр по контролю и профилактике заболеваний США сообщает, что многие американские подростки стараются пропускать завтраки, чтобы похудеть. Но насколько оправдан такой подход? Ученые говорят, что пропуск завтрака не обманет организм, и человек начнет активнее искать пищу в течение дня. Результат будет еще хуже. Ис...

Как похудеть вкусно: советы

Проведя не один десяток часов за изучением различных диет и способов здорового питания, которые предлагает нам рынок похудения, я так и не смогла найти какого-то одного для себя подходящего. Поскольку искала не то, что даст мне быстрый, но краткосрочный эффект, а такой образ питания, который можно было бы применять на протяжении всей жизни с комфортом и удовольствием, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Я пробовала и кремлевскую диету, и раздельное питание, и даже два месяца вела жизнь вегетарианки, но ни один из этих способов так и не удалось сделать исключительным, то есть навсегда. Слишком трудно всю жизнь сидеть на кремлевской диете или питаться раздельно, а о вегетарианстве мне, мясоеду, с детства вообще говорить сложно, трудно и практически невыполнимо. Тогда, в период острого разочарования, возникла идея комбинирования. Опять-таки на неё меня натолкнули многочисленные статьи диетологов, дающих полезные советы по правильному питанию. Что такое разде...

Что такое жирная печень: сделайте правильные выводы

Жировой гепатоз, «жирная печень» – это заболевание печени, сопровождающиеся ожирением печеночных клеток. Раньше он формировался после 40 лет, а в последнее время все чаще встречается у молодых людей. Причиной гепатозов служит: – избыточная масса тела, особенно при отложении жира в области талии; – сахарный диабет 2 типа; – резкие колебания массы тела; – нарушения обмена веществ; – длительное воздействие лекарственных препаратов; – злоупотребление алкоголем, пишет Состояние жирового гепатоза опасно тем, что избыточной жир под влиянием разнообразных факторов начинает окисляться с образованием высокоактивных соединений, дополнительно повреждающих клетку печени. Что приводит к развитию гепатита или циррозу печени. Пациенты с гепатозами жалоб обычно не предъявляют, течение болезни медленно прогрессирующее. Очень редко наблюдается гепатоз с выраженной клинической картиной: сильные боли, зуд, вздутие живота похудание. С течением времени появляются постоянные тупые боли в правом подреберье, то...

Унисекс в парфюмерии: возьмите на заметку

Несколько лет назад тенденция унисекс в моде предопределяла внешний вид человека, его прическу, его одежду. Субтильные парни в обтягивающих цветастых рубашках, девушки стриженые под мальчиков с подкачанными бицепсами в брюках "милитари" - вот главные герои времени, когда унисекс главенствовал безраздельно. Сегодня в моду возвращается женственность и мужественность (уходили ли они из моды всерьез и надолго?) Тем не менее, популярность унисекс ароматов растет. Почему? Попробуем разобраться. Но для начала выясним, что же объединяет "обоеполые" ароматы? Условно обозначить главную тему мужской и женской парфюмерии можно. Так, основными ароматами для женщин обычно являются цветочные ароматы. Мужские ароматы - древесные. Деление это достаточно примерно (так в ряде мужских ароматов используются ноты цветов, как например, в Dior Homme (Christian Dior), Coriolan (Guerlain), Les Copains Trend (Les Copains). В ряде ряде женских – наоборот, используются исконно мужские ноты, нап...

Легализация конопли

Конопля – предмет самых оживлённых споров в околонаучных кругах и в средствах массовой информации. За прошедшие пять месяцев 2010 года тема легализации и медицинского использования конопли стала одной из основных тем дискуссий среди ученых-медиков. При этом противостояние врачей, которые выступают за использование конопли хотя бы в медицинских целях, и врачей-прогибиционистов нередко принимает характер боевых действий. Надо сказать, что защитники конопли очень осторожны в своих научных выводах. Несмотря на то что движение за легализацию каннабиса не только не ослабевает, но и набирает силу, ученые не спешат открыто выступать за то, чтобы весь мир превратился в один большой Амстердам. В основном апологетика употребления человеком тетрагидраканнабинола сводится только к медицинскому использованию упомянутого вещества в чистом виде, но никак не к курению препаратов конопли, не говоря уже об их приеме внутрь в виде «молочелла» и прочих известных суррогатов, пишет Среди планов медицинского...

Люблю себя до кончиков ногтей

В 16 лет мне было совершенно безразлично, как выглядят мои руки. Я грызла ногти, и совершенно спокойно относилась к тому, что сиамская кошка Ксюша царапала мне руки самым нещадным образом. Ксюха вообще не была добрым животным…. Наша учительница биологии, глядя на то, как человек 15 из класса, слушая объяснения, лениво грызут ногти, раздраженно говорила: «Прекратите себя есть! Это отвратительно». «Тебе отвратительно – ты и не грызи! Мне не мешает!», так же лениво думала я. Мне казалось, что я и так достаточно хороша, и кому нужно обращать внимание на мои руки. Вот даже великий Пушкин как-то легко об этом сказал: «Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей…». «Ну а можно и не думать» - сделала я свои выводы и успокоилась…. До поры до времени. Время настало тогда, когда мальчик, который мне очень нравился, захотел взять меня за руку. Я поняла: заниматься руками все же придется. И занялась, даже профессионально. Это случилось, конечно, много позже, когда я переехала жить в Израил...

Как правильно мыть голову, чтобы волосы не выпадали

Терять волосы очень неприятно. Есть масса причин, чтобы "процесс пошел". У женщин, например, это прежде всего стрессы и гормональные сбои (начало половой жизни, период после родов, менопауза). А вот у мужчин на первом месте так называемая андрогенная алопеция – они теряют волосы в верхней части лба и на макушке, потому что нарушается слаженное взаимодействие гормона тестостерона и андрорецепторов. За этот баланс отвечают гены, которые достаются в наследство от родителей. У женщин такой тип облысения встречается нечасто, как правило, это случается в возрасте и связано с процессом старения организма, гормональными сбоями. Другой вид облысения – очаговое, когда волосы начинают резко выпадать на небольших участках – "гнездах", чаще всего оно встречается среди детей и подростков. Это связано с аутоиммунными нарушениями, при которых собственная иммунная система организма "нападает" на фолликулы волос и нарушает их нормальный рост. Есть и другие причины потери во...